Boğaz ağrısını hafifletmek için aşağıdaki prosedürleri deneyebilirsiniz.
Ancak, şikayetleriniz uzun sürerse yahut şiddetliyse bir doktora başvurmanız kıymetlidir:
BOĞAZ AĞRISINA NE GÜZEL GELİR?
1. Ilık tuzlu su ile gargara
Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapabilirsiniz. Bu prosedür boğazdaki enfeksiyonu hafifletir ve tahrişi azaltır.
2. Bal ve limon
Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon suyu ekleyerek içebilirsiniz. Bal boğazı yumuşatır, limon ise antiseptik tesir gösterir.
3. Bitki çayları
Adaçayı, zencefil, ıhlamur yahut papatya çayı üzere bitki çayları boğazı rahatlatır ve bağışıklığı güçlendirebilir. Biraz bal ekleyerek tesirini artırabilirsiniz.
4. Buhar soluma
Bir kaba sıcak su koyup başınızı havluyla örterek buharı soluyabilirsiniz. Bu, boğazınızı nemlendirerek tahrişi azaltır.
5. Bol sıvı tüketimi
Su, çorba, bitki çayları üzere sıvılar tüketmek boğazınızı nemli meblağ ve güzelleşmeyi hızlandırır. Bilhassa sıcak çorbalar boğazı rahatlatabilir.
6. Pastil yahut boğaz spreyleri
Eczanelerde satılan pastiller yahut boğaz spreyleri kısa müddetli rahatlama sağlayabilir.
7. İstirahat
Sesinizi fazla kullanmamak ve dinlenmek güzelleşme sürecine yardımcı olur.
8. Oda nemlendirici kullanımı
Kuru hava boğaz ağrısını kötüleştirebilir. Odanızı nemlendirmek için bir nemlendirici aygıt kullanabilirsiniz.
NE VAKİT DOKTORA GİDİLMELİ?
Boğaz ağrısı 7 günden uzun sürüyorsa,
Yüksek ateş, nefes alma zahmeti yahut yutma zorluğu varsa,
Lenf bezlerinde şişlik yahut şiddetli ağrı varsa kesinlikle bir sıhhat uzmanına başvurun.
